Đây là thời điểm vàng để ân ái: Vừa dễ “lên đỉnh”, lại tốt cho sức khỏe cả 2 phái

Đó chính là buổi sáng! Dưới đây là những lý do vì sao ân ái vào buổi sáng lại là lựa chọn lý tưởng cho các cặp đôi.

Những lợi ích khi ân ái vào buổi sáng

Cơ thể đang trong trạng thái sẵn sàng

Buổi sáng là thời điểm hoàn hảo cho “chuyện ấy” bởi cơ thể bạn đang trong trạng thái sẵn sàng. Vào buổi sáng, nồng độ hormone giới tính estrogen và testosterone đang ở mức cao nhất trong ngày. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho thấy, ham muốn tình dục bị ảnh hưởng bởi nồng độ các hormone này trong cơ thể. Điều đó có nghĩa là nồng độ hormone giới tính càng cao, ham muốn tình dục sẽ càng tăng.

Ngoài ra, vào buổi sáng, cơ thể cũng đã được nghỉ ngơi đầy đủ sau một đêm ngon giấc. Chính vì thế, các cặp đôi sẽ có nhiều năng lượng hơn cho cuộc “yêu”, từ đó dễ đạt được khoái cảm hơn.

Giảm căng thẳng

Bạn muốn thoát khỏi căng thẳng? Hãy làm “chuyện ấy” vào buổi sáng. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy quan hệ tình dục có thể làm giảm mức độ căng thẳng. Điều đó có nghĩa là làm “chuyện ấy” và đạt cực khoái có thể giúp bạn bình tĩnh hơn, vui vẻ hơn trong suốt cả ngày.

Ngoài ra, “yêu” vào buổi sáng còn giúp cơ thể tạo ra endorphin. Đây được coi là một chất giảm đau kỳ diệu giúp cải thiện tâm trạng. Đó là lý do tại sao bạn thường cảm thấy hạnh phúc hơn sau khi “lên đỉnh”.

Thay thế cho bài tập thể dục buổi sáng

Theo một nghiên cứu của Trường Y Harvard (Mỹ), hoạt động tình dục có thể đốt cháy khoảng 5 calo mỗi phút. Lượng calo tiêu hao này tương đương với lượng calo được tiêu hao khi đi bộ nhanh.

Tăng cường sức khỏe não bộ

Bạn đang tìm cách tăng cường sức khỏe não bộ? “Yêu” vào buổi sáng có thể là một trong những cách giúp bạn đạt được điều đó. Nhiều nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục giải phóng hỗn hợp các chất dẫn truyền thần kinh và hormone, đặc biệt là dopamine. Đây là hormone tạo cảm giác dễ chịu, mang lại lợi ích cho sức khỏe não bộ cũng như khả năng nhận thức.

Tăng cường hệ miễn dịch

Một nghiên cứu vào năm 2015 đã phát hiện ra làm “chuyện ấy” có thể tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích hoạt khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể chống lại vi khuẩn, vi trùng và virus gây bệnh.

Đảo ngược lão hóa

Quan hệ tình dục buổi sáng có thể là một cách giúp bạn đảo ngược lão hóa. Theo một số chuyên gia, khi làm “chuyện ấy”, cơ thể giải phóng oxytocin, beta endorphin và các phân tử chống viêm khác. Một nghiên cứu cho thấy làm “chuyện ấy” ít nhất 3 lần/tuần có thể giúp bạn trông trẻ hơn vài tuổi so với những người có tần suất “yêu” ít hơn.

“Cậu nhỏ” cương cứng hơn

Nồng độ testosterone cao vào buổi sáng sẽ giúp cho “chuyện ấy” hoàn hảo hơn. Theo một nghiên cứu năm 2007, testosterone cao sẽ tăng ham muốn tình dục và cải thiện chức năng tình dục. Một đánh giá cũ hơn vào năm 2000 cũng cho thấy mức testosterone cao hơn làm tăng khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Yếu tố này sẽ giúp cho nam giới tự tin hơn khi “yêu”.

(Nguồn: Huffpost, Healthline)

Tùng Lâm